Jag mår som allra bäst när jag tränar regelbundet och framför allt äter regelbundet och nyttigt för MIN kropp, dvs proteinrikt, mindre mängd kolhydrater, rätt typ av fett, mycket grönt och lagom med frukt.
Så med det i åtanke delar jag med mig av receptet på en riktigt god smoothie som jag kastade ihop alldeles nu, gott som mellis och lagom innan gymmet.
1 dl kvarg
1 dl mandelmjölk
1 apelsin
½ ananas
2 dl blåbär
Kram ♥
1 kommentar:
Låter gott! Tror bestämt att jag måste ge mig på att göra mandelmjölk igen, det var länge sen sist! Och ja, nya vanor var det. Nu har jag i alla fall skaffat träningskort! :)
Skicka en kommentar